呼吸が落ち着くジカン。

お立ち寄りありがとうございます。

in the Lifeです。

今日は、体育の日ですね。

最近は  お天気も良くなく、レッスンも続き  室内にいるジカンがいつも以上に長かったので…。

今日は外に出よう！

…と決めていました♡

朝から、霧ヶ峰目指して出かけて

八島湿原へ！

自然の中に戻ると、 生き返る〜！

矢島湿原は  標高1800m程あるのですが、1200mを超えるくらいから  呼吸のリズムが変わるのが分かります。

深いところまで酸素が浸透して、息がしっかり吸える感じ。

息子も、午後はテニスの市民大会に出る…と急遽決まりましたが、その前につき合ってくれました。

着いたら晴れた〜^_^

かなり早歩きで、一周1時間。

のんびり歩く余裕。

今回は、無し(笑)

霧ヶ峰に行くと 必ず立ち寄る霧の駅？

生ソフトが、旨し！

ジャガバターも、何故か毎回食べたくなる(笑)

往復3時間の旅。

忙しくも、満喫できてリフレッシュできました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

お昼を食べ、息子をテニスコートに送り届けた後は   お一人様カフェタイム。

茅野市 大黒屋さんにて。

最近、息子のスケジュールに翻弄され(試合が天候に左右され、変更が相次ぎ…)気持ちも落ち着かなかったのですが、山に行ってきたことで、だいぶ落ち着いてきました♡

呼吸が浅くなると  余計なことに目が向き、不安定な感覚が増してくるので、今回は 早めにリセットできて良かった！

私は、山派。

近くに調整場所があって、本当にありがたいです♡

皆さんは、どのようなお休みになりましたか？

ありがとうございました^_^