呼吸が落ち着くジカン。

お立ち寄りありがとうございます。

in the Lifeです。






今日は、体育の日ですね。






最近は  お天気も良くなく、レッスンも続き  室内にいるジカンがいつも以上に長かったので…。







今日は外に出よう!

…と決めていました♡






朝から、霧ヶ峰目指して出かけて

八島湿原へ!





自然の中に戻ると、 生き返る〜!







矢島湿原は  標高1800m程あるのですが、1200mを超えるくらいから  呼吸のリズムが変わるのが分かります。




深いところまで酸素が浸透して、息がしっかり吸える感じ。







息子も、午後はテニスの市民大会に出る…と急遽決まりましたが、その前につき合ってくれました。






着いたら晴れた〜^_^







かなり早歩きで、一周1時間。






のんびり歩く余裕。

今回は、無し(笑)








霧ヶ峰に行くと 必ず立ち寄る霧の駅?



生ソフトが、旨し!





ジャガバターも、何故か毎回食べたくなる(笑)






往復3時間の旅。





忙しくも、満喫できてリフレッシュできました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪










お昼を食べ、息子をテニスコートに送り届けた後は   お一人様カフェタイム。



茅野市 大黒屋さんにて。








最近、息子のスケジュールに翻弄され(試合が天候に左右され、変更が相次ぎ…)気持ちも落ち着かなかったのですが、山に行ってきたことで、だいぶ落ち着いてきました♡







呼吸が浅くなると  余計なことに目が向き、不安定な感覚が増してくるので、今回は 早めにリセットできて良かった!







私は、山派。

近くに調整場所があって、本当にありがたいです♡





皆さんは、どのようなお休みになりましたか?







ありがとうございました^_^


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